一代球痞开心运动社区 不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。 2 文章 0 评论 0 粉丝 关注私信 文章 评论 问答 关注 收藏 健身知识 图说全民健身指南（1）：关于体重 胖或不胖，体重因素只占20%，还要看有氧运动能力、力量、平衡、反应等因素的综合评定结果噢！ 一代球痞 2018-01-29 13.8K 0 0 健身知识 图说全民健身指南(2)：8个运动方向满足8种目的 运动的8大好处：增强体质强壮身体、提高心肺功能、控制体重、调节心理状态、增强肌肉力量、提高柔韧性、提高平衡性、提高反应速度 一代球痞 2018-01-28 14.5K 0 0
