首页
运动专题
运动养生
运动减肥
力量提升
自重训练
姿势大全
问答
登录
注册
写文章
开心运动
首页
腹肌
腹肌
健身知识
5个精细的腹肌锻炼方法,拿走不谢
健身的女人想要变瘦,健身的男人则想要肌肉,最能凸显魅力的就是腹肌。 这里将腹肌分为上部、中部、下部三个部分,再将每个部分的训练分为基础动作、高级动作和负重动作,帮大家练腹肌! 1、…
前田莞雪
2018-02-16
14.2K
0
2