能量

物质的消耗和恢复 能源物质(为生物能反应提供底物的分子，包括磷酸原、葡萄糖、糖原、乳酸、自由脂肪酸和氨基酸）能够在各种强度和持续时间的运动中选择佳消耗。随后，生物能系统所能产生的总…

一般来说，一个供能系统提供ATP的速率和量是成反比的。所以，磷酸原系统主要为大强度、短时间的运动提供能量，糖酵解系统为中等强度、中短时间的运动提供能量，氧化系统为小强度、长时间的运动提供能量。

产生运动需要能量。在人体中，化学能需要转化成机械能为运动所用。生物能学（或者生物系统中的能量流动）主要是关于食物转化生成能量的形式。这些分子化学键的断裂释放进行运动所需的能量。