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健身知识
身体健康情况自测:一分钟内做俯卧撑的次数
俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式,它可以锻炼到肱三头肌,腹肌,背肌,胸大肌等肌肉群。经常做俯卧撑还可以扩展肩部,增强大臂、小腹、胸部肌肉,使体形更为匀称挺拔。俯卧撑运动是最容易锻炼…
令狐帅帅
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