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3章4节:摄氧量和运动中的有氧代谢与无氧代谢(NSCA私教基础教程)
摄氧量和运动中的有氧代谢与无氧代谢 摄氧量是评价机体摄取并利用氧气的能力。摄氧量值越大,训练水平越高。在低强度运动中,摄氧量在开始几分钟内产生增加,直到达到一个平稳期 (氧气需要量…
运动医学
2018-03-27
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