减肥
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【健身减肥100问】4、很想吃东西怎么办?
吃葡萄柚吧! 葡萄柚这类水果,含有丰富的水分、果胶、维生素、叶酸、无机盐、纤维素等等,因为热量低到可以忽略不计,体积又大,可以想吃就随便吃。另一个重要原因是它有点酸,所以即便是放开…
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减肥七宗错
关于减肥的理论和方法,众说纷纭,有些甚至互相矛盾。让你不知不觉就有可能进入到减肥的误区。这些你认为是对的做法往往让你的减肥效果大打折扣。是时候改纠正一下了,下面选了最容易犯的关于减…
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【减肥案例】韩国妹纸体重160斤,健身之后就成网红
很励志的韩国妹子,一白遮百丑一瘦顶所有
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大体重减肥必读
1.首先我们要先清楚,什么是大体重? 所谓大体重,是指体重超出标准体重25kg以上(标准体重=身高cm-105),你是大体重还是小体重,按按计算机就知道了。 如果你是大体重,那么你…