亚历山大健身法

  • 不学任何新东西——亚历山大健身法的智慧

    关键在于找出 没有做的必要,却已经被身体记住的动作 ,然后将这些动作停止。这样一来,“正确的动作自然就会出现” 。发挥人类与生俱来的调整能力,发挥人类本来的力量。亲自实践发现,这种方法对我改进健身中不良姿势、调整投篮、出拳、跑步等动作都非常有效。

    2018-06-04
    4.4K 0