乳酸

  • 乳酸极限及计算方法

    讨论有氧运动的能力,离不开最大摄氧量(VO2max)和乳酸极限(乳酸阀值)两个指标。最大摄氧量(VO2max)表明运动强度方面的能力,乳酸极限表明耐力和持续时间的能力。让我们来一下…

    2018-01-02
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