三角

  • 工间动作 01 | 练出优美的手臂线条

    长期久坐是很伤身的哦!每坐一个小时就必须起身活动一下,现在带大家做一个对上肢有很好强化作用的动作。 主要锻炼部位:肱三头肌; 辅助锻炼部位:三角肌,背部肌肉,胸部肌肉。 动作要领:…

    2018-01-19
    5.1K 0