郑震光 2018-07-24

睡眠：⭐⭐⭐⭐
饮食：⭐⭐⭐
心情：⭐⭐⭐⭐
工作：⭐⭐⭐
深蹲：40
箭步蹲：20，20
侧弓步：20，20
单腿深蹲：10，10
悬垂屈膝：20
俯卧撑：18，12
原地纵跳：15
引体：宽6、窄6、正6、反6、宽4、窄4、正4、反6