郑震光 2018-06-06
睡眠：⭐⭐⭐
饮食：⭐⭐⭐
心情：⭐⭐⭐
工作：⭐⭐⭐（收拾东西的效率挺高）
运动：
（1）关节保健操 5分钟
（2）站姿训练 10分钟
（3）桥 20次
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睡眠：⭐⭐⭐
饮食：⭐⭐⭐
心情：⭐⭐⭐
工作：⭐⭐⭐（收拾东西的效率挺高）
运动：
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（2）站姿训练 10分钟
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