郑震光 2018-06-01

睡眠:⭐
饮食:⭐⭐
心情:⭐⭐⭐
工作:⭐⭐
运动:
(1)引体向上:宽握4次,窄握5次,反握5次,正握5+1次
(2)单腿深蹲:左腿5次,右腿5次
(3)俯卧撑:17次,17次

郑震光 2018-06-01

上一篇:

下一篇:

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注