励志故事
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【阿光的故事】“我到底需要多强壮?“
有个问题曾经困扰了我很久,那就是“我到底需要多强壮”? 2007年在沈阳刚上大学那会儿,我身高184cm体重只有66kg,比较瘦弱。因为喜欢篮球就加入了学校篮球队。每当和一群东北的…
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【阿光的故事】在江湖走一圈,真正明白什么是健康
在没获得基础的健康之前,不应为了获得耐力、力量、好身材这些可以炫耀的东西投入太多时间。健康永远是一切的基础。
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澳洲辣妹发明的“家庭7分钟健身法”
每天七分钟
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健身,把她从厕所清洁工变成了火辣的健身模特…
只要你有梦想,全世界都会为你让路!
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【减肥案例】韩国妹纸体重160斤,健身之后就成网红
很励志的韩国妹子,一白遮百丑一瘦顶所有
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如果要上瘾,就让我上健身的瘾,这10条症状你中了多少?
健身后,在朋友圈里发几张自拍,总会被别人说太大了不好看。但我依旧继续练,继续拍。因为,我是为了自己而健身,而不是为了取悦别人的审美而健身。
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耐力才是人类的优势
献给所有爱跑步和不爱跑步的朋友们