励志故事

有个问题曾经困扰了我很久，那就是“我到底需要多强壮”？ 2007年在沈阳刚上大学那会儿，我身高184cm体重只有66kg，比较瘦弱。因为喜欢篮球就加入了学校篮球队。每当和一群东北的…

在没获得基础的健康之前，不应为了获得耐力、力量、好身材这些可以炫耀的东西投入太多时间。健康永远是一切的基础。

每天七分钟

只要你有梦想，全世界都会为你让路！

很励志的韩国妹子，一白遮百丑一瘦顶所有

健身后，在朋友圈里发几张自拍，总会被别人说太大了不好看。但我依旧继续练，继续拍。因为，我是为了自己而健身，而不是为了取悦别人的审美而健身。

献给所有爱跑步和不爱跑步的朋友们