开心运动
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《开心运动快乐健身》1-2:女性需要怎样的美?
古人云:美人如画、书中自有颜如玉,现在听的最多是童颜+巨乳+马甲线+A4腰+翘臀+纤细直白大长腿,但是一次偶遇让我颠覆了这些观念。 三年前冬天的一个中午,我和H兄到某大学附件的健身…
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《开心运动快乐健身》1-1:什么是健康?
运动并没有终点线,这是一次持续的旅程,必须快乐且虚心的前行。我一直思考什么是健康、美、强壮、快乐,因为它们是开启运动旅程的钥匙和指路标。我们每个人旅程都是独一无二的,而你必须承担个…
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《开心运动快乐健身》作者自序
我叫郑震光,从小体弱多病而且调皮捣蛋。刚出生就严重缺钙,之后抵抗力一直很低,幼儿园里只要有小孩感冒发烧,我几乎无一幸免的被传染。8岁那年感染痢疾险些挂掉,去302传染病医院住了好久…