七十岁的老人应该怎样运动?

天蝎の蝴蝶 发布于 3年前 分类:养生

我爸七十多岁了,背有点驼,不是很爱运动,就爱坐在躺椅上看电视,他需要多大的运动量?怎么能鼓励他做适当的运动呢?

1个回复

  • 郑震光

    感谢您的留言,您的这些问题非常好而且非常有代表性。不过我很难几句话交代清楚,我们近期会拍摄老年人的锻炼视频,还准备用多篇文章的专题去系统讲述这些问题。这里简要回答仅供您的参考:七十岁后如何健身?