七十岁的老人应该怎样运动？

天蝎の蝴蝶发布于 5年前分类：养生

我爸七十多岁了，背有点驼，不是很爱运动，就爱坐在躺椅上看电视，他需要多大的运动量？怎么能鼓励他做适当的运动呢？

郑震光

感谢您的留言，您的这些问题非常好而且非常有代表性。不过我很难几句话交代清楚，我们近期会拍摄老年人的锻炼视频，还准备用多篇文章的专题去系统讲述这些问题。这里简要回答仅供您的参考：七十岁后如何健身？

5年前 0条评论我来评论