很励志的韩国妹子,一白遮百丑一瘦顶所有
如果你是一个胖子,那恭喜你,你极有可能因为减肥成功而成为网红,就像韩国最新网红Zisu 一样。她能火起来,并不是因为她长得漂亮,或是整过容,而是因为她很胖,有160斤。身高只有158cm哦,体重比身高的数字还要大。
因为太胖了,26岁还没尝过恋爱的滋味,惹来不少嘲笑。由于太胖,Zisu被辞退了,因为老板觉得她影响公司形象。然而她没有自暴自弃,反而开启了炼狱般的减肥之旅。
从前,Zisu超爱甜食,蛋糕、巧克力、雪糕,都是最爱。
从早到晚甜食不离口,深夜加班完还要来一发炸鸡和啤酒。
然后她决定:戒掉甜食!!!爱吃甜食的人都知道这一定是生不如死。她还是决定以后的饮食必须改变。早餐就是,麦片坚果牛奶。
午餐:拿鸡胸肉生菜土豆鸡蛋之类的,自制一份三明治。
晚餐也是自己DIY 的肌肉加蔬菜和水果。
除了控制饮食
Zisu在运动上也是下了血功夫
每天待健身房3个小时
跑步、游泳、器械
练不动也要咬牙坚持
地狱式减肥生活维持了半年,她终于瘦到了100斤!
半年前是胖若两人,现在是判若两人
以前都是加大码,现在是穿啥都好看。
160斤VS100斤
每个胖子都是潜力股,只要有决心,养成的好习惯,就会继续坚持下去,这样的生活真的很健康很舒服
再看看减肥前后的对比照,此时我只有一个体会,那就是……瘦下来不一定就会成为女神,但是至少比胖的样子好看,而且,更健康,对不对?加油!
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