网上有一些热辣的私教带女学员锻炼动图,让不少网友看后警告女友:你要找私教,咱俩就分手!
还有这样的新闻:北京某小伙花三万给女友请私教,结果女友却和教练在一起了!这事引起了不少人对私教的关注,对于女生找私教的事也是议论纷纷!
其实,女友要给你带绿帽,就算是没有男私教,也会给你带的,男私教只是其中一个选择而已。即便不让她去找私教,你能挡得住她身边的所有男人吗?
还不如,反守为攻,主动帮她去找一个靠谱的私教。首先你俩最好能一起去健身,健身让人的身体和心理都更健康,这是必须鼓励的,一起练还能增加交流的话题。然后,最重要的是,你来帮她找个好私教!这既体现出你对她的关心,又能显示出你知识渊博,还能第一时间在私教面前宣示主权,哈哈哈。
下面说一些如何选择鉴别靠谱私教的方法。
第一招 体验私教课程
买课之前,至少要求体验2节课以上。通常第一节课就是体测和体能测试,接着就会进入销售环节,这根本感受不到教练的教学水平。所以最好能有2节体验课,教练工作中的态度,专业程度等都是你观察的地方,不要害羞提出自己的疑问。平常多了解一些健身常识,就比较容易判断教练说的是不是靠谱。否则,像”练1个月一定瘦30斤”这种承诺都信就是你自己的问题了。
第二招 观察私教身材如何
绝对不是看有没有6块腹肌,够不够瘦,是不是大长腿欧巴哈。一个专业的教练肌肉一定不会少,有没有训练痕迹一目了然。所谓己所不欲勿施于人,自己没有科学严谨的饮食训练方案,自己都不严格遵守,如何说服自己的会员?就算你的教练不是这样的
也不是这样的
起码可以是这样
第三招 看他有没有责任心
负责任的教练会在为会员上课前,提前做好准备,甚至考虑多套授课方案,以应对你身体随时可能发生的变化以及突发状况。
他们逼迫你去突破自己,而你们或许也因此而蜕变,即便过程会很痛苦,但这是负责任的一种表现,而不仅仅是放纵你让你休息帮你按按摩就完事儿。
第四招 考量教练资质
虽然考量起来有些难度,毕竟现在证件太好拿了。但一些含金量高的证书效用还是很高的,普通人会有一个误区,就是这个人身材s好,那他一定懂得多。但其实可能他只是会练,也只会自己练。而健身教练的专业性,以及是否能够为你量身定订制计划并不具备。想成为专业教练,运动生理学、生理解剖学等学科都是必修技能,不是单单会用器械就够的!
像这样
这就是不懂原理,只会动作。如果他知道不能锁死膝关节,不能无脑上重量,至少也能保住一条腿!虽然证书不是决定因素,但至少表示具备了一定的基础理论知识。
健身教练不仅仅只是考取专业证书,学习健身知识和技能就可以的。要会练,练的好,要会教更要会引导,要紧跟科学理论更要有实践操作,要各种小器械都会,还有讲求上课气氛,要注重学员效果还要轻松有激情,要熟练掌握传统的训练原理,更要不断除外学习新的健身方式。
一个好的教练真的是一个全方位复合型人才!希望各位健身宝宝擦亮眼睛,找到真正专业靠谱的教练,也为这些教练点个赞,正是因为有他们,这个行业才会越来越好!
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